Il s’agit d’une gymnastique adaptée à chaque participant suivant son parcours de soin et sa mobilité.
Après une hospitalisation ou une inactivité prolongée, la nécessité de travailler la coordination, la souplesse, l’équilibre tout en récupérant une masse musculaire s’impose. Plusieurs études démontrent les bénéfices de l’activité physique en prévention tertiaire, notamment pour les patients atteints de cancers.
La gymnastique adaptée permet de :
- retrouver un souffle normal et régulier mais aussi un regain d’énergie
- développer sa masse musculaire
- réduire la fatigue
- améliorer son sommeil
- valoriser l’image de son corps
NOUVEAU
A partir du 31 Octobre, dernier jour d’Octobre Rose, Création d’un cours de gymnastique adaptée à Port Jérôme sur Seine (Salle mutualisée de la Galerie du Parc) : Tous les Mardis de 14h à 15h
Cette activité vient en complément de la marche nordique du samedi matin organisée sur le secteur Bolbec/Gruchet/Lillebonne/Port Jérôme sur Seine
| MARDI | MARDI | MERCREDI | MERCREDI | JEUDI |
| 10h00 à 11h00 | 14h00 à 15h00 | 10h00 à 11h00 | 18h15 à 19h15 | 18h00 à 19h00 |
| Goderville | Port Jérôme sur Seine | Le Havre – Dollemard | Fécamp (Maison Saint-Jacques) | Le Havre – Aplemont |