Il s’agit d’une gymnastique adaptée à chaque participant suivant son parcours de soin et sa mobilité.
Après une hospitalisation ou une inactivité prolongée, la nécessité de travailler la coordination, la souplesse, l’équilibre tout en récupérant une masse musculaire s’impose. Plusieurs études démontrent les bénéfices de l’activité physique en prévention tertiaire, notamment pour les patients atteints de cancers.
La gymnastique adaptée permet de :
- retrouver un souffle normal et régulier mais aussi un regain d’énergie
- développer sa masse musculaire
- réduire la fatigue
- améliorer son sommeil
- valoriser l’image de son corps
| SECTEUR | JOUR | HORAIRE | LIEU | CONTACT |
| Le Havre | LUNDI | 9h30 à 10h30 | Fabrique des quartiers sud (50, rue de la Vallée) | Léa 0771112952 |
| Fécamp | LUNDI | 17h15 à 18h15 | « Les Galets » (Bd Nelson Mandela) | Davy 0643970952 |
| Goderville | MARDI | 10h00 à 11h00 | Complexe Mamie Bréant (Rue Guy de Maupassant) | Léa 0771112952 |
| Port Jérôme sur Seine | MARDI | 14h00 à 15h00 | Salle mutualisée de la Galerie du Parc (Rue Edmond de Lilliers) | Léa 0771112952 |
| Le Havre | MERCREDI | 10h00 à 11h00 | Salle des fêtes de Dollemard (Rue Ambroise Croizat) | François 0687907281 |
| Le Havre | JEUDI | 18h00 à 19h00 | Salle des fêtes d’Aplemont – la Pommeraie (Rue Charles Gaudu) | François 0687907281 |